ヨガと加圧トレーニングについて

ヨガが人気のワケ

老若男女に大人気のヨガですが、
この人気の秘密は一体なんなのでしょうか。

 

ヨガが人気のワケは、
楽しみながらできる、健康法ということが
あげられます。

 

イメージとしては、キツイ、辛いという
あまりよくないイメージを持っている人が
多いと思いますが、じつはそうではなく、
楽しんで、心も体も健康になるような
健康法がヨガなのです。

 

ヨガが人気のワケ

 

そのため、
最近では自宅でもできるように、
DVDやビデオなどが
市販されており、
気軽に取り組めます。

 

スタジオなどで、
イチから習うという
方法もあります。

 

気になる方は一度近くのスタジオを
調べてみてください。

 

恐らくご近所にも、教室があると思いますよ。

多くの女性がヨガを求めてる!

日本では、ヨガは特に女性に人気があります。欧米では男女比は半々ぐらいなのですが、日本のヨガスタジオではあまり男性の姿は見受けられません。この現象を私はこう捉えています。

 

日本人男性がヨガに興味がないのではなく、日本人女性が強く求めているものがヨガにはあった。多くの女性の支持を受けることにより、ヨガ=女性というイメージ知らず知らずついてしまったのだと、そう考えています。

 

そして女性の中でも特にヨガに興味を持っているのは20代から40代。この年代というのは、環境の変化が大きく代わる時期でもありますし、女性として一番輝ける時代だと言えるでしょう。

 

多くの女性がヨガを求めてる!

 

 

 

 

 

 

 

 

成人期に突入し、社会生活が始まり、結婚、妊娠、出産、子育てと、人間関係、友人関係、家族関係など、自身を取り巻く環境が目まぐるしく変わると共に、女性を女性らしく作る女性ホルモンの影響を強く受ける時期でもあります。そんな年代の女性たちがヨガに救いを求めるのには一体どんな理由があるのでしょうか。