有名人もはまってる、加圧トレーニング

有名人もはまってる、加圧トレーニング

「加圧トレーニング」。この単語を聞いたことがないという人の方が少ないぐらいに、ジワジワと人気が高まってきているトレーニング法。

 

 

 

加圧トレーニングとは、脚や腕の付け根に専用のベルトをつけ、そこに圧力をかけることによって血流を制限し、小さな負荷の運動でも大きなトレーニング効果を生むという画期的なトレーニング法です。

 

 

 

この加圧トレーニングを世に広めたのは、加圧トレーニングの専門家やアスリート、プロスポーツ選手などではなく、実は芸能人なのです。有名な方では藤原紀香さん。

 

 

 

藤原さんがプロポーション維持のために行っているトレーニングとして、加圧トレーニングをテレビなどで紹介したところ、とたんに話題になってしまったとのこと。紀香さんのように美しくなれるなら私も!って誰もがそう思いますよね。

 

 

 

 

 

藤原さんの影響を受け、多くのモデルや女優さんが加圧トレーニングを始めたそうです。男性では水道橋博士さんやヒロミさんなどが有名ですよね。