ヨガで心身ともに強く!

ヨガで心身ともに強く!

いつも美しく健康で輝いていたい、いくつになっても女性はそう願っています。しかし現実はなかなかそうさせてくれません。

 

 

 

職場でのストレス、不規則な生活、冷暖房の聞きすぎたオフィス、乱れがちな食生活、日々追われる家事に、核家族化による孤独な子育て・・・さまざまな原因により、体と心に多くの不調を抱えて過ごす女性が多くなってきています。

 

 

 

ヨガは体と心の不調を解消し、心身ともにリラックスさせてくれる、そんなパワーを持っています。それはヨガの歴史からも感じられます。ヨガの起源は今から4千年も前。はるか昔から多くの人たちに愛され、さまざまな影響を受けながら、そして多くの流派を生みながら、現代まで発展してきました。

 

 

 

 

人間の根本に根付いたトレーニングといっても過言ではないでしょう。ヨガは宗教の修行法として受け継がれてきましたので、体と心を鍛え調和させる目的では、私たちが修行僧ではなくても、この厳しい社会を生き抜くのにとても大切なものをヨガから学べるのではないでしょうか。

 

サーマクール→http://www.aoyama-eluclinic.com/therma/tcool.html